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当然,在享受桑拿的同时,我们也要注意以下几点:
1. 选择正规的桑拿场所,确保自身安全。
2. 桑拿前要做好准备工作,如喝水、排空肠道等。
3. 桑拿过程中,注意调节温度,避免中暑。
4. 桑拿后,适当休息,补充水分,做好身体恢复。
5. 交流心得时,尊重他人,保持良好氛围。
让我们在广州桑拿水疗论坛这个大家庭中,共同探讨桑拿文化,享受桑拿带来的美好时光。
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